Harmoniser l'hygiène de vie

Ce qui convient à l'un peut être contre-indiqué à l'autre.

La médecine holistique n'est pas sans danger, cela demande des connaissances et parfois un encadrement par un professionnel formé.

Formée à la naturopathie pendant 2 années, j'ouvre ce programme guidé afin de transmettre les bases solides, autour de l'énergie vitale, pour harmoniser votre quotidien, votre hygiène de vie personnelle et / ou familiale. Un livret version pdf ou papier vous est remis pendant le programme.

Sa durée est de 3 mois avec des pratiques entre chaque séance.

Image de Ella Olsson

01

Alimentation de saison

Aucune restriction.

De l'information, de l'ajustement, de l'encadrement selon votre terrain, vos besoins, votre quotidien.

Partons vers l'exploration de votre énergie vitale.

02

Emotionnel

Votre histoire, les expériences vécues, les traumatismes, les répétitions, l'égo, la personnalité, . . . 

Naviguons vos racines pour en libérer les nœuds et renforcer vos fondations. Enseignements & pratiques y sont partagés afin que vous puissiez naviguer vos étapes de vie avec plus de fluidité.

Sablier
Image de Olivia Bauso

03

Activité physique

Entrer en mouvement, apprendre l'importance de faire circuler chaque jour les énergies dans tout votre corps.

Explorer vos envies, vos freins et déployons ensemble votre pratique personnelle.

04

Sommeil

Que se passe t il pendant votre sommeil ? 

Quelle est sa qualité au quotidien ? 

Explorer son importance et les cadeaux précieux qu'un sommeil peut offrir sur tous les plans : énergétique, physique, émotionnel et spirituel.

Image de David Mao