• Ophélie Haffner Bouron

FORTE CHALEUR ? ON DEGAINE LA PASTEQUE

Mis à jour : janv. 3



C'est LE fruit idéal pour prévenir des déshydrations.

La pastèque va compenser la perte de sodium et de potassium dû à notre transpiration en pleine chaleur. Elle est source de vitamine C qui est bonne pour notre système immunitaire, elle va favoriser la bonne santé des dents, des gencives et aider la prévention des dommages cellulaires.

Sa teneur en vitamine B6 intervient dans le métabolisme énergétique et va participer à la formation des tissus, pour finir la vitamine A.

Lutter contre la rétention d'eau, si on la consomme en grande quantité elle devient un puissant laxatif qui aidera à réguler la flore intestinale . . . attention tout de même à ne pas en abuser.


La pastèque va aussi participer à l'hydratation de notre peau de quoi nous donner l'envie de la déguster au bord de mer en famille entre deux plongeons ?

Privilégiez la, sans pesticides, c'est mieux ;)


Belle dégustation.



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